6月20日，天津市级机关“健康睡眠 美好人生”心身健康专题讲座在天津市社保服务中心报告厅内举办。此次讲座为天津市级机关关爱党员干部职工身心健康专题系列第二讲，由天津市委市级机关工委、天津市卫健委、天津市人社局、天津市级机关工会联合会共同举办。

讲座中，天津中医药大学第一附属医院心身科主任沈莉从心理健康是什么、心理健康的重要性入手，用鲜活生动的案例和专业的医学知识，从健康的睡眠、失眠是一种病、怎样养成良好的睡眠习惯、如何根据个人体质改善睡眠四个维度，详细讲解了应对睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍及其他心身疾病的方式方法，帮助党员干部职工减轻心理压力、降低焦虑感、提升心理健康水平。

天津市委市级机关工委、市级机关工会联合会高度重视市级机关干部职工身体和心理健康。今年以来，坚持将人文关怀贯穿服务党员干部职工全过程，注重机制建设和内容实用性，组织专家深入市级机关开展关爱系列专题讲座、健康咨询示范活动，带动市级机关各基层党组织、工会组织因地制宜开展形式多样关爱活动，引导干部职工学习心身健康知识，主动参加健身活动，自觉养成良好的生活、工作习惯，保持积极向上的精神状态和爱岗敬业的工作热情，以更加健康的心态面对工作和生活。

( 编辑：闫奕   送签：闫奕   签发：赵品 )